إذا كنت أردت في إنقاص الوزن بشكل متسارع, فهذا لا يعني صحة الجسم بالضرورة اتباع حمية شديدة. بدلًا من ذلك، يمكنك التفكير على {تغييرات صحية في سلوك حياتك. إستهلاك بروتينات المُنخفضة تخطي السكر ما